Pour qui ?
Pour les adeptes des salles de sport qui ont déjà des bonnes bases d’entraînement jambes/
Comment ?
Le programme que je vous propose est un enchaînement d’exercices à réaliser avec du matériel que l’on retrouve dans les salles de musculation. Quelque soit votre morphologie, mon programme vous aidera à obtenir les fesses fermes et rebondies que vous souhaitez.
Pas d’inquiétude , vous adapterez les charges à votre convenance en RM pour coller au mieux au programme de votre routine d’entraînement.
Avantage ?
Autre avantage d’utiliser les bons exercices présents dans le programme , c’est l’élimination de la cellulite. En vous musclant, votre corps va automatiquement mettre en place un processus qui va favorisera l’élimination des graisses responsables de la formation de la cellulite, que toute femme cherche à faire disparaître.
L’augmentation du métabolisme de base, conséquence de toute activité musculaire que je vous propose ici en complément, garantira par ailleurs une perte de graisse générale ce qui tendra à souligner la définition des muscles fessiers.
