À raison d’une fois à deux fois par semaine, vous ferez ce programme le temps d’avoir les bras sculptés & musclés, ainsi que la posture parfaite que vous souhaitez.
Ce programme complet comprend 4 séances travaillant le haut du corps, mes conseils et recommandations pré et post entrainement ainsi que mes conseils d’étirement et prévention de blessures.
Vous aurez ainsi un résultat rapide , et naturel. Aucune inquiétude, votre musculature ne risque pas de se sur-développer, comme beaucoup le craignent !
Pour de meilleurs résultats, suivez en parallèle les programmes d’alimentation que je vous propose, et ne relâchez pas vos efforts ! .
