Perte de poids 6 à 10 KILOS

Le programme FABIEN BEAR COACHING pour homme & femme vous propose:

– 7 semaines de base de menus différents hypocaloriques : petit déjeuner, déjeuner, dîner et collations > Que vous composez vous-même

– 0 restriction suivez juste nos indications de base !

– 2 phases de rééquilibrage alimentaire avec 6 différentes étapes et un support d’idée de 25 plats principaux, entrées et desserts différents.

– En bonus quelques recettes

– Un calendrier journalier pour suivre parfaitement vos phases

– Un bloc-notes de suivi

– Nos petits secrets

– Un tableau pour vos mensurations avant / après

NB1 : Bien que ce programme soit déjà prêt, vous avez évidemment la possibilité soit de le suivre à la lettre pour réaliser vos repas, soit de l’utiliser comme d’une trame avec la flexibilité de choisir entre différents ingrédients donnés dans la liste de course.

> Les menus sont simples à réaliser, pas de cuisine gastro, enfin, vous faites comme vous voulez !

Pour des résultats plus rapide, n’oubliez pas qu’une pratique sportive va accélérer la perte et vous maintenir en bonne santé nous vous suggérons de suivre en parallèle mes programmes d’entraînements

NB2 : Réaliser un programme alimentaire est un métier et suivre un régime aléatoire est dangereux pour vous et votre santé.
D’ailleurs bien souvent cela mène à l’effet contraire recherché. Car, en effet, la plupart des régimes que vous trouvez dans les magazines ou sur internet font, oui, baisser de manière rapide votre poids mais il ne s’agit en général que d’une perte de masse musculaire et absolument pas de masse graisseuse.
Une fois le régime terminé, le corps, qui a été privé de nutriments importants aura stocké et vous reprendrez plus de poids que vous n’en avez perdu. Le fatal effet yoyo !