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Programme Spécial Ramadan : Alimentaire & Sportif

4,99€

Je vous propose aujourd’hui un programme alimentaire & sportif de 25 pages pour homme & femme, dans lequel vous trouverez une trame pour deux types d’objectifs :

  • La perte de poids
  • Le maintien des muscles

▪️Sport :
✔️ 1 vingtaine de séance en ligne
✔️ 2 séances au format papier maison
✔️ 4 séances au format papier en salle de sport

▪️Alimentation :
✔️ 2 menus à réaliser selon vos envies

▪️Explications :
✔️ Physiologique
✔️ Timing
✔️ Hydratation
✔️ Iftar
✔️ Sohour

▪️Les conseils
▪️Les erreurs à éviter
▪️Les objectifs à atteindre durant ce mois béni

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Durant le mois de Ramadan, nous proposons un programme spécial pour vous aider à rester en bonne santé et à rester en forme.

Notre programme de sport Ramadan est conçu pour vous encourager à maintenir un bon équilibre entre l‘alimentation et l‘activité physique, et pour vous aider à profiter pleinement de votre jeûne.

Il vous aidera à maintenir votre santé et votre forme physique en limitant le stress et en fournissant des exercices qui ne vous fatigueront pas.

Nous vous proposons des séances d‘entraînement à faible impact adaptées aux conditions météorologiques, des conseils alimentaires et des conseils pour vous aider à rester hydraté et à bien dormir.

Nous sommes convaincus que le sport peut aider à améliorer votre santé et votre bien.

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